Coach Academy

Teen Coaching

Coaching dla młodzieży to proces, który pomaga im odnaleźć sens, kierunek i własne zasoby. To przestrzeń pełna akceptacji, uważności i mądrej pracy nad rozwojem — dopasowana do tempa i możliwości młodego człowieka.

W Teen Coaching łączę elementy coachingu, mentoringu, narzędzi rozwojowych oraz pracy nad emocjami, aby wspierać w najważniejszych wyzwaniach wieku dorastania i wchodzenia w dorosłość.

Teen Coaching

Z jakimi wyzwaniami najczęściej mierzą się dziś młodzi?

  • Presją i stresem szkolnym / akademickim Egzaminy, testy, wybór szkoły, studiów, pierwsza praca — młodzi żyją w ciągłej presji dorównywania oczekiwaniom.
  • Brakiem pewności siebie i porównywaniem się w social mediach Perfekcjonizm, strach przed oceną, lęk przed błędem, FOMO.
  • Nieumiejętnością zarządzania emocjami Wycofanie, impulsywność, przeciążenie, problemy z koncentracją.
  • Trudnościami w podejmowaniu decyzji o przyszłości Co dalej? Jaką szkołę wybrać? Jaką ścieżkę kariery obrać?
  • Samotnością i brakiem motywacji Nawet otoczeni ludźmi, często czują się niezrozumiani.
  • Prokrastynacją i brakiem struktury Niezorganizowanie, chaos, trudność w ustalaniu priorytetów.
  • Budowaniem zdrowych relacji i granic Komunikacja, przyjaźnie, relacje romantyczne — to ogromny obszar wyzwań.

Teen Coaching

Dla kogo jest Teen Coaching?

  • dla nastolatków 14–19 lat

  • dla maturzystów

  • dla studentów

  • dla młodych dorosłych na początku kariery

  • dla osób zagubionych, przeciążonych, niepewnych swojej drogi

  • dla młodych z niską motywacją lub wysoką wrażliwością

Poznaj program

COACHING TEEN PROGRAM

Program łączy elementy pracy coachingowej, mentoringu oraz nowoczesnych narzędzi rozwojowych.

Obszary mentoringu:

  • Odkrywanie mocnych stron i indywidualnego potencjału. Identyfikujemy talenty, predyspozycje, styl działania i naturalne zasoby nastolatka.
  • Budowanie pewności siebie. Pracujemy nad poczuciem własnej wartości, sprawczością i odpornością na krytykę.
  • Zarządzanie emocjami i stresem. Młody człowiek uczy się, jak rozpoznawać emocje, nazywać je i regulować w zdrowy sposób.
  • Planowanie przyszłości. Wspólnie tworzymy mapę celów: edukacyjnych, zawodowych i osobistych.
  • Motywacja i praca z prokrastynacją. Konkretne strategie radzenia sobie z odwlekaniem i budowaniem nawyków.
  • Techniki uczenia się, koncentracji i efektywność osobista. Mindfulness, mapy myśli, metody efektywnej nauki.
  • Praca nad relacjami i komunikacją. Rozumienie siebie i innych, budowanie granic, asertywność.
  • Kreatywność i samodzielność. Wzmacniamy zdolność do rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji.

Jak wygląda program coachingowy?

  • 8 sesji, raz w tygodniu (60 min) online lub stacjonarnie — dopasowane do dostępności i stylu pracy młodej osoby.
  • Sesję konsultacyjną przed rozpoczęciem programu: omówienie celów, potrzeb i obszarów wsparcia
  • Indywidualny plan rozwoju dopasowany do tempa i osobowości nastolatka lub studenta.
  • Materiały wspierające: karty ćwiczeń, propozycje książek, podcastów, inspiracji.
  • Możliwość krótkiego kontaktu między sesjami w trudnych momentach lub przed ważnymi decyzjami.
  • 3 400 zł
Dodaj do koszyka

Dlaczego program TEEN COACHING jest skuteczny? Ponieważ:

  • zapewnia bezpieczną przestrzeń rozmowy

  • nie ocenia, nie poucza — wspiera w odkrywaniu własnej drogi

  • uczy odpowiedzialności i samodzielnego myślenia

  • pomaga radzić sobie z emocjami i presją

  • buduje kompetencje przyszłości: odporność, innowacyjność, komunikację

W świecie pełnym presji coaching staje się realnym wsparciem, dzięki któremu mogą usłyszeć siebie.

Efekty, które zobaczysz najszybciej:

  • poczucie kierunku i większa pewność siebie

  • lepsza koncentracja i motywacja do działania

  • umiejętność radzenia sobie z emocjami

  • większa odporność na stres i presję

  • lepsze wyniki w nauce i organizacji czasu

  • większa świadomość swoich talentów i celów

  • poprawa relacji z rówieśnikami i rodzicami